「ちゃんとやらなきゃ」
「人に頼っちゃいけない」
「迷惑をかけちゃいけない」
私はみんなと比べて劣ってるから、
きっと頑張りが足らないから、
だから、もっと頑張らなきゃ・・・
人生の羅針盤ワークブックは、
「自分らしい」「心地よい」毎日に
一歩ずつ近づいていくヒントが見つかる
ワークブックです。
解説動画のみの購入もこちらで可能です。
安藤由美子
心と身体のバランスチェック「ライフエネルギーマップ」開発者
1983年岐阜県恵那市に生まれる。筑波大学で教育学をまなび、地元岐阜県で小中学校の教員となるが、鬱病をきっかけに退職する。在職中と出産後あわせて3回のうつ病経験から、心身のバランスや心地よい生き方の大切さを実感する。2016年に心身のバランスをチェックメソッド「ライフエネルギーマップ®」を考案し、現在は講座やセッションを通じて子育てや仕事を頑張る女性のサポートに力を入れている。教職を辞したあと、10年以上の森林保全とまちづくりのNPO活動に関わる。現在は、地元恵那で夫婦で体験型農家民宿も営み、心を癒し生きる力を培う若者や親子向けの活動を年間通じて実施している。