LEM初級ナビ講座 受講者
「どんな状況でも良い悪いはない。どういう状態も自分で選べる」
澤山ゆかさん
Q.このコースで特に学びたかったことは何でしたか？
自分の心と身体の状態が見える化される仕組みを知りたかった。
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
大いに役立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
どんな状況でも良い悪いはない。どういう状態も自分で選べる。否定はない。ということ。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
ライフエネルギーマップのにミニチェックをやっている時だけでなく、
普段も人を否定せず相手の状態をそのまま受け止めようと思いました。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
とても分かりやすく、穏やかな口調で癒されてしまいます。
知っている仲間で受けたので、とても楽しかった。
「和やかな雰囲気が素晴らしく、とても居心地がよかったです」
安達香さん
Q.このコースで特に学びたかったことは何でしたか？
ナビの仕方
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
とても役に立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
オンラインでやるときの資料と顔を両方見せること。
感情を言わせないという診断の仕方。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
えいっとやってみたことで自信になりました！
「伝える」に苦手意志があるのでいい機会だと思えました。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
ゆ～みんもガッキーさんゆかさんの和やかな雰囲気が素晴らしく、とても居心地がよかったです。
Q.現時点での質問や、さらに知りたいことがあれば教えてください。
ポジションと春夏秋冬の話とか五行との絡みを知りたいです。
LEM入門講座 受講者
「本能と理性のギャップを知ることで自分が本当に望んでいる事が明確になる」
澤山ゆかさん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
自分が分かっている感覚を表面化してみたかった
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
大いに役立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
本能と理性のギャップを知ることで自分が本当に望んでいる事が明確になるんだなぁと思いました。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
ポジティブがいい、ネガティブは悪いではなく、両方受け止めていい。それが表面化されることで、無理のない自分が発掘されて、無理なく受け止める事が出来るので、心から人にも優しくなって行けそうだと思えることができた。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
安心安全、声がとても優しくからだに浸透してくるようで心地よい。楽しい雰囲気で挑めました。
Q.質問やさらに知りたいことがあれば教えてください。
とても分かりやすく解説して頂けるので受け取ったものをゆっくり咀嚼して、疑問が出てきたら質問したいと思います。
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
自分のホームの状態が分かるので、無理してる時も分かり、その後ホームに戻れるという安心感がある。
「エネルギーの使い方を意識しながら、今の仕事とプライベートのバランスや、仕事に向き合ってみようと思います」
稲垣諭さん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
ゆいちゃんセッションでLEMを使っていて、どういったものなのかをもう少し知ってみたいと思いました(^-^)
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
とても役に立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
自分の処方箋で既にやっていることもいくつかあって、実践しているときはゴキゲン度が上がっていると感じたこと。
また、何気なくやっていることで処方箋の中に入っているものもあったので、有効活用していこうと思います。
実際に仕事とプライベートで自分のエネルギーの現在地がかなり違っていて、今の職場環境は居続けると、エネルギーを消耗してばかりになってしまうという気づかされました。
エネルギーの使い方を意識しながら、今の仕事とプライベートのバランスや、仕事に向き合ってみようと思います。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
今のままだと、エネルギーを消耗している時間が長いと感じたこと。
プライベートな時間は、ホームポジションとほぼ同じなので、プライベートな時間で楽しめていることを大切にしていきたいと感じたこと。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
講師のゆーみんさんが笑顔で接してくれて、講座中も飲み物など気を遣ってくれて、一緒に受けたゆかさん、かおりんさんの雰囲気も素敵で、気楽に受講ができて、あっという間に時間が過ぎていきました(^O^)
Q.質問やさらに知りたいことがあれば教えてください。
LEMの位置で転職なのかが分かると聞いたので、もう少し知りたいと思いました。
あと、チャクラについて言葉を何となく聞いたことがあるだけだったので、もう少し知りたいと思いました。
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
今色んなことに追われてどうしたらいいか分からなくなっている人に、現在地を可視化できる、自分のゴキゲンポイントが分かること♪
「一人でできることは自分が思うよりわずかだということがわかり、すごく気持ちがラクになった」
加藤真友美さん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
自分の傾向を知って対策できるようにしたくて
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
とても役に立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
自分の力でできることは４割程度だということ
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
自分が特別できない人間だというわけではなく、そもそも人が一人でできることは自分が思うよりわずかだということがわかり、すごく気持ちがラクになった。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
優しい雰囲気で緊張せずに受けることができました。
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
講師自身、自分のことを話してくれるのでこちらも話がしやすい。
「自分の状態をわかりやすく客観視できる」or「表情を選ぶのは子供にもやりやすく、また内容も理解しやすかったです^ – ^」
戸田愛子さん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
自分の状態を客観的にみるため
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
とても役に立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
表情を選ぶのは子供にもやりやすく、また内容も理解しやすかったです^ – ^
最初私は身体が休んでいて幸せなゾーンでしたが、他の方のを見ていて、ある程度動いて達成感がある方が人は幸せを感じやすいのが印象的でした。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
何かを頑張ろう！と思い始められてよかった
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
ありささんも優しい雰囲気で、癒し系の2人に癒されながらの講義でした。、
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
簡単に客観的に自分の状態や周りの人の状態を見れるとこ
「私はちょびっと休んでいるくらいがちょうどいいって思えた」
中畑裕美さん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
先に活用講座を受講、コミュニティもありLEMを日常的に使っていましたが、「どのようにLEMができたのか？」「マップの何が何を示すのか？」といった根っこの部分をちゃんと知りたいと思ったため。
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
大いに役立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
◆自分の「苦手」が見えた
自分の現在地を掴み、生きやすくするためにできることをたくさん教えていただきましたが、中には「なかなか出てこない…」「難しい」と感じたことがいくつかありました。
ひとつは、自分の感情を受け止めること。自分だけで書き出すこともためらってしまい、根の深さを感じました（笑）。しかし、それをやってみることでどれだけ自分の気持ちに蓋をしていたのか、制限をかけていたのかがよくわかりました。まず小さく始める方法を教えていただいたので、ひとり車の中などで実践しています。
もうひとつは、身体のケア。からだが喜ぶ処方箋を作る際、なかなか思いつかず…。思いついたものは若干自分を奮い立たせないといけないものだったり（料理ちゃんと作る、ちゃんと運動するとか）。もともと痛みや違和感を我慢しがちな面もあり、身体をあまり労ってあげていなかったかな…と振り返ることができました。「これは？」「あれは？」と提案をしていただけて、「あ、あれもこれもしてあげていいんだ、こんなこともできるんだ」と処方箋を無事作ることができました。
◆自分の「心地よい」がわかった
いつも「もっと頑張らないとダメだ」「まだまだできるはず！」と、現実にはなかなか動けない心身はそのままに思考だけは妙に前のめりだったのですが、立ち止まって自分の「心地よい」を考えて、「ふるさと」を設定できたことが本当によかったと思います。私はちょびっと休んでいるくらいがちょうどよい、ということ。それがわかって、肩の力が少し抜けたような気がしました。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
「自力は4割」「ホームポジションはここ」とわかったことで、1日でやろうと想定していたことがほとんどできなかった日でも、「ちょっとでもできたんならいいじゃない」と思えるようになりました。コップ半分の水を「まだこんなにある」と思えるようになったような感じです。さらに、1日のスケジュールを考える際に、これまでより余白を取って予定を組むようになりました。
また、時間に追われる感覚、義務感で日々を過ごしていることが多かったですが、「心地よさ」を基準に考えて過ごそうと思えるようになりました。時計見ながらせかせかしている面はまだまだありますが、時間の使い方の基準を外側から内側に戻そうという意志が芽生えているように感じます。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
安心・安全・ポジティブな環境で、たくさん考えたり思い巡らせたりすることも、十分に落ち着いてすることができました。つらつらと私の口から出るもつれた毛糸玉のような話が、ゆみこさんにかかるときれいに解されて返ってきます。それがいつもながら本当にすごいと思うし、本当に助かっています。
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
「診断」は誰でも好きだから、視覚的に自分の状態がすぐにわかるLEMはどんな人にとっても自分を知る楽しい入り口になると思います。そして、「いい／悪い」ではない、循環する考え方は「うつ状態の人、再発を恐れる人」「すぐ落ち込む人」「頑張らなきゃとずっと思っている人」にとってすごく救いになるのではないでしょうか。
「ふっと自分の状態に心を向けられる」
安達香さん
Q.受講のきっかけや目的は何でしたか？
交換セッション
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
大いに役立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
オリジナルの処方箋を作るところ
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
ふっと、時々自分の状態に心を向けられる
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
和やかであたたかで優しい雰囲気で心地よかったです☺️
Q.このコースを誰かにオススメするとしたら、オススメポイントは何ですか？
処方箋
LEM基礎講座 受講者の声
「自分を認められるきっかけになりました」
今野悠生さん
Q.受講のきっかけがあれば教えてください。
興味があったので
Q.このコースで特に学びたかったことは何でしたか？
パートナーシップ
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
とても役に立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
それぞれの項目(ごきげん×がんばり)の自分の最大値を出すのがとても面白かったのと、自分を労う？認めてあげる？きっかけになり、すごくよかったです。
Q.講座を受けて、ご自身に変化や成長があれば教えてください。
今回の講座は奥深く眠っていたものに、「気付かされる」みたいな作用が強かった感覚。改めて気づく→気持ちや行動が変化するって効果が身をもってわかった。わたしたちはよく忘れちゃうから、何度でも受けられる(見直す、軸を戻す)ように講座自体もデザインできるとよいのかもなーと思った。
Q.講師や、講座の雰囲気はどうでしたか？
変わらず素敵です。
Q.質問やさらに知りたいことがあれば教えてください。
これから出てくるかな？と思います。現時点ではとくになし。
Q.このコースについて、改善した方がよいと感じた点があれば教えてください。
時間が長くかかってしまうのであれば、最初から多めに時間をとったスケジュールを出してもらえる方がありがたいです。
「幼少期の感情を改めて振り返ることができた」
高橋有希さん
Q.受講のきっかけがあれば教えてください。
自分の課題と向き合う機会にしたかったから
Q.このコースで特に学びたかったことは何でしたか？
自分の今までを具体的に振り返りたかった
Q.受講内容はご自身の目的に役立ちましたか？
大いに役立った
Q.このコースを受講して、特に印象に残ったことや、役に立ったことがあれば教えてください。
第一講のみの受講なので、回答は第一講振り返りに代えさせていただきます。
Q.第1講 「人生の器」の振り返り・感想
自分の育成環境についての振り返りは、済ませたつもりでいました。でも、自分がやっていたのは出来事の振り返りだけで、そのときの感情を振り返れていなかったことが、この講座でわかりました。出来事とともに表情マークをマッピングしていくことで、幼少期からの感情(特に悲しみや怒り妬みなどの負の感情)の取りこぼしを拾ってあげることができました。今思うと、『ヒステリックな母の影響で、負の感情を出すこと＝人を傷つける悪いこと』という刷り込みがあったのだと思います。
過去の追体験をしたためか、講座後3日間は予想以上に著しく心身のバランスを崩しました。その間、30年近く蓋をしてきた負の感情で心が一杯になりました。
でも、その感情の洪水が底をついたとき、自分の本当に大切なものに気づき、これからの人生に焦点を当てることができました。自分にとってはやや荒療治になってしまいましたが、やはり向かい合わねばいけないことだったんだなと思います。数日間どん底まで落ち込み立ち止まってしまったことも、過去の自分の供養として今はすんなり受け入れられています。
講座の間、安藤さんにじっくり寄り添っていただいたおかげで、自分では気づけなかったことに気づくことができました。
今後受ける方は、過去に感情の取りこぼしや不安がある方ほど、この講座前後は心身のスケジュールを緩くしておいた方が良いと思います。
LEM活用講座2022年 受講者の声
「1年の目標の8割が叶いました！」
林朝美さん
1．活用講座で作成した「地球暦」に花丸を付けてみてください。書いていなかったことでも、叶ったことがあれば、どんどん書き出してみてください。どんなことが、これまでに叶ってきましたか？
全体の8割くらい、叶いました。
・身体のケア
・家族みんなhappyに暮らせる
・仕事の充実
・子どもとの充実した暮らし
・暮らしの整え(生活環境、食事)
2．実現したことを振り返って、自分の行動の誇れる部分は、どんなところでしたか？
正直、書いてあることを忘れていた部分がありましたが、ちゃんとできていて、びっくりしました。
3．逆に、2022年中までに、叶わなかったことや、もう少し変えたいと思うことは、どんなことですか？
手仕事の部分が、やりたいことがいっぱいで後回しになってしまいました。
細く長くやれるようにしたいと思います。
4．実現できていない部分を振り返って、自分が次の一歩として何かできそうなことはありますか？
・お金を稼ぐということが頭いっぱいだった2021年度だったけど、気持ちに余裕ができてきました。ゆったりのんびり、やりたいことを見つけたいです。
6．その１年間で、どんなことが叶いましたか？叶ったことを具体的に箇条書きでリストアップしてみてください。また、いつ叶ったのか、時期も思い出せれば書き出してみてください。
・新しい形で、運動習慣継続させて、健康維持。 12月
・自分の作りたい手仕事を、ほかの人に知ってもらう。 秋
・改めて会計の勉強、資格取得。 秋
7．３月２１日の「春分」のころまでに、具体的にどんな行動をしていますか？
運動習慣継続の為に、できる方法を調べて、計画。
手仕事のリサーチ
資格のテキストを購入
8．2022年度のビジョンを叶えていくのに、いま不安なことなどはありますか？あるいは相談したいこと、誰かの力をかりたいことはありますか？
今のところ、大丈夫そうです。
「無理せずやれることからやろう」
皮地祥子さん
1．活用講座で作成した「地球暦」に花丸を付けてみてください。書いていなかったことでも、叶ったことがあれば、どんどん書き出してみてください。どんなことが、これまでに叶ってきましたか？
昨年は地球歴をやらなかったのですが、以前の地球暦は、ほとんど花丸付いてる気がします。
そして、最後まで残るだろーなーという項目にも、半分くらい丸がつけられるかも
2．実現したことを振り返って、自分の行動の誇れる部分は、どんなところでしたか？
無理せず、やろうと思ったことを一つずつやりました。
３. 逆に、2022年中までに、叶わなかったことや、もう少し変えたいと思うことは、どんなことですか？
やりたいと思っても、行動に移せないとか、めんどくさがる癖があるので、その点ではもう少し積極的になりたいなと思います。
４．実現できていない部分を振り返って、自分が次の一歩として何かできそうなことはありますか？
思い立ったら、考える前に行動しちゃう！
５．その１年間で、どんなことが叶いましたか？叶ったことを具体的に箇条書きでリストアップしてみてください。また、いつ叶ったのか、時期も思い出せれば書き出してみてください。
新しい出会いがたくさん
みずから会いに行った
遠方でも出向いた
自分の気持ちを大切に出来た
６．３月２１日の「春分」のころまでに、具体的にどんな行動をしていますか？
ピンと来た事は、やってみる！
７．2022年度のビジョンを叶えていくのに、いま不安なことなどはありますか？あるいは相談したいこと、誰かの力をかりたいことはありますか？
めんどくさがりだったり、予定管理が苦手なので、誰かと一緒に挑戦したり、一緒に参加することが、1番な近道なのかなーと、思います。